Шпагат. Мифы и факты.
МИФ №1: Гибкость - врожденное качество человека, либо она есть, либо нет. Только гибкий от природы человек может сесть на шпагат. ФАКТ...
10 причин заняться стретчингом (растяжкой)
1) У нашего тела есть 5 важных для здоровья и жизнедеятельности качеств: сила, координация, выносливость, ГИБКОСТЬ и скорость. Развивая...
